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2023.05.26

5月病

連休も終わり、だんだんと夏のような陽気の日が増えてきましたね。

お変わりなくお過ごしですか？

5月といえば新年度が始まってちょうど１ヶ月。GWをはさみ、多くの人が学校や仕事に行きたくなくなる

時期でもありますね。そんな一過性の疲れを表す言葉として「5月病」が有名です。

正式な病名ではありませんが、睡眠不足や食欲不振などが続くと生活の質を落としてしまう

厄介な状態でもあります。

美味しいものを食べたり、趣味の時間をとったり、お風呂でゆっくり体を温めたり、

なるべくストレスのない規則正しい生活を心がけましょう。

そして、来月は6月。気温の変化も著しくなりますので、体調管理はくれぐれもお忘れないようにしてください。

緩みがちな気を引き締め、心機一転頑張っていきましょう！

無理は禁物で！

井出

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